Wertikal ýere ýere oturgyjyň öňünde oturgyjyň beýikligi diýilýär, oturgyjyň beýikligi oturmagyň rahatlygynyň derejesine täsir edýän esasy faktorlardan biridir, ýerliksiz oturgyç beýikligi adamlaryň oturmagyna täsir eder, bilindäki ýadawlygy azaldyp, şeýle keselleri döreder. lomber disk ýaly uzak wagtlap.Beden basyşynyň bir bölegi aýaklara paýlanýar.Oturgyç gaty beýik bolsa we aýaklary ýerden asylsa, bud gan damarlary gysylar we gan aýlanyşyna täsir eder;Oturgyç gaty pes bolsa, dyz bogunlary ýokaryk galar we bedeniň basyşy ýokarky bedene jemlener.Ergonomiki ýörelgä görä oturgyjyň amatly beýikligi: oturgyç beýikligi = göle + aýak + aýakgap galyňlygy - degişli ýer, aralyk 43-53 sm.
Öňki gyradan oturgyjyň arka gyrasyna çenli aralyk oturgyç çuňlugyna öwrülýär.Oturmagyň çuňlugy adam bedeniniň arka tarapynyň oturgyjyň arka tarapyna birikdirilip bilinjekdigi bilen baglanyşyklydyr.Oturgyç ýüzi gaty çuň bolsa, adamyň arkasyndaky direg nokady saklanar, netijede göläniň çişmegi we ş.m.Oturgyç ýüzi gaty pes bolsa, buduň öň tarapy asylar we ähli agram göläniň üstünde bolsa, bedeniň ýadawlygy tizlener.Ergonomiki gözleglere görä, oturgyjyň çuňlugy aralygy 39.5-46 sm.
Işgärler oturan ýagdaýynda, adam çanagynyň aşagyndaky iki sany inçekesel keseligine öwrülýär.Oturgyjyň burç dizaýny ýerlikli däl bolsa we çelek görnüşini görkezýän bolsa, femur ýokaryk aýlanar we böwrek myşsalary basyş edip biler we beden oňaýsyz bolar.Oturgyç giňligi adam bagrynyň ululygy we degişli hereket aralygy bilen kesgitlenýär, şonuň üçin oturgyjyň üstki dizaýny mümkin boldugyça giň bolmaly.Adam bedeniniň dürli ululygyna görä, oturgyjyň ini 46-50 sm.
Goltugyň dizaýny, ýokarky agza myşsalary has gowy dynç alyp biler ýaly, goluň agyrlygyny azaldyp biler.Adam bedeni ýerinden turanda ýa-da duruşyny üýtgedeninde, bedene deňagramlylygy saklamaga kömek edip biler, ýöne goltugyň beýikligi laýyk dizaýnda bolmaly, gaty ýa-da gaty pes goltuk goluň ýadawlygyna sebäp bolar.Ergonomiki gözleglere görä, goltugyň beýikligi oturgyjyň aralygy bilen baglanyşyklydyr we 19 sm-25 sm aralygyndaky aralyk işgärleriň köpüsiniň islegini kanagatlandyryp biler.Goltugyň öň tarapynyň burçy oturgyç burçy we arka burç bilen hem üýtgemeli.
Lomber arkaýynlygyň esasy wezipesi, bil myşsalary gowşap biler we adam bedeniniň arka tarapy aşaky nokadyň goldawyny we ýokarky nokadyň goldawyny emele getirip biler, şonuň üçin adam bedeniniň arkasy alyp biler. doly dynç almak.Adamyň fiziologiki maglumatlaryna görä, beliň dogry beýikligi, oturmagyň duruşynyň rahatlygyny üpjün etmek üçin adam fiziologiki egrisine laýyklykda ýassykdan 15-18 sm uzaklykda dördünji we bäşinji lomber oňurgadyr.
Şonuň üçinideal ofis oturgyjyoturgyjyň ergonomiki dizaýnyna berk laýyklykda antropometrik ululyga esaslanmalydyr.Hatda işgärler uzak möhletli işlerde fiziki we akyl taýdan ýadawlyk duýmazlar, oturmagyň oňaýsyz bolmagy sebäpli döreýän keselleri azaltmak üçin iş has çalt we täsirli tamamlanar.
Iş wagty: 16-2023-nji maý