Ofis başlygyofis işgärleri üçin ikinji düşek ýaly, adamlaryň saglygy bilen baglanyşykly.Ofis oturgyçlary gaty pes bolsa, adamlar "gysylyp", aşaky bel agyrysyna, karpal tunnel sindromyna we egin myşsalarynyň ştammlaryna sebäp bolar.Örän beýik ofis oturgyçlary hem tirsegiň içindäki agyrylara we çişmelere sebäp bolup biler.Onda, ofis oturgyjy üçin dogry beýiklik näme?
Boýy sazlanandaofis başlygy, ýerinden turmaly we oturgyçdan bir ädim uzakda saklamaly, soňra oturgyç oturgyjynyň iň beýik nokady dyzynyň aşagynda bolar ýaly, leňňer tutawajyny sazlamaly.Bu, aýaklaryňyzy ýere tekizläp, dyzlaryňyzy dogry burçlarda egip oturanyňyzda iň oňat ýagdaýy berer.
Mundan başga-da, stoluň beýikligi hem gabat gelmelidirofis başlygy.Oturanyňyzda, aýaklaryň erkin hereket etmegi üçin stoluň aşagynda ýeterlik ýer bolmaly we klawiatura ýa-da syçany ulananyňyzda el göterilmeli däldir.Budlaryňyz köplenç stola degýän bolsa, stoluň beýikligini ýokarlandyrmak üçin tekiz we yzygiderli gaty zatlary stoluň aýaklarynyň aşagyna goýmaly;Elleri ýokary ýa-da ýygy-ýygydan egin agyrylary bilen işleseňiz, oturgyjyňyzyň oturgyç beýikligini ýokarlandyryp bilersiňiz.Aýaklaryňyz ýere degip bilmeýän bolsa ýa-da oturgyç oturgyjyňyz dyzyňyzdan ýokary bolsa, oturanyňyzda aýagyňyzyň aşagyna birnäçe kitap goýuň.Soňra amatly beýiklik bilen rahat işläp bilersiňiz.
Iş wagty: 27-2022-nji sentýabr