Hytaýyň fonologiki we sanly oýun birleşigi, “Gamma Data” we “International Data Corporation” tarapyndan düzülen 2016-njy ýyldaky Hytaý oýun senagaty hasabatyna görä, 2016-njy ýylda hytaýly müşderi ulanyjylarynyň sany 156 milliona ýetdi. 156 million elektron sport we onlaýn oýun oýnaýanlar köplenç indiki ýerde oturýarlar oýun oýnamak üçin kompýuterlerine.Olara nähili şikes ýetip biler?Haýsy oturyş duruşynyň öňüni alyp biler?
1. Elektron sport köpçüliginiň arasynda şikesler
Soňky ýyllarda ýatgynyň spondilozy we lomber disk keselinden ejir çekýän näsaglaryň ýaşy köpelýär, şol sanda köp sanly ýaş elektron sport adamlary.
Elektron sport adamlary uzak wagtlap kompýuter stolunda oturansoň, beden öňe egilýär, myşsalar, baglar, fasýa, bogun kapsulasy we beýleki ýumşak dokumalar uzak wagtlap dartgynly ýagdaýda bolýar;we ýadawlykdan soň boýnuň myşsalary, ýadawlykdan soň fiziologiki ýükden ýokary bolup, myşsa fasiýasynda ödem döredýän steril çişmä sebäp bolýar, bu ödem nerw uçlaryny agyry döretmek üçin faktorlardyr.
Myşsadaky bu dartgynlyk sebäpli ýatgy diski ýaramazlaşýar we giperosteogeniýany döredýär.Disk ýatgy we egin nerwlerini gönüden-göni gysýar, nerwleriň agyrysyna sebäp bolýar, soň bolsa ýatgynyň spondilozyna we lomber disk hernisine sebäp bolýar.Bel we ýatgydaky oňurga kesellerinden başga-da, gijä galmagyň netijesinde el şikesleri we uky problemalary hem howp astyndadyr.
2. Elektron sport mähellesi nähili oturmaly?
Elektron sport oýunçylarynyň köpüsi, kompýuter ulanylanda egilmek “adaty ýalňyşlyk” bilen meşgullanýar.Bu duruş, boýnuň we aşaky bel agyrysyna, boýnuň we egniň agyrysyna, brahial pleksus nerwlerine basyş, barmaklaryň çişmegi we dem almakda kynçylyk döredip biler.Elektron sport adamlary nädip oturmaly?
Oturmagyň dogry usuly, eňegiňizi we kelläňizi egniňizden çekmek, egniňizdäki pyçaklary yza çekmek we döşüňizi açmak üçin elleriňizi birneme daşa öwürmek, egniňizdäki pyçaklar aşak düşýär, şonuň üçin ýakanyň süňkleri mümkin boldugyça tekiz.Oňurganyň düzelmegi, ýokarky bedeniň agyrlyk merkeziniň iskiuma düşmegine, bel we garyn oňurganyň duruşyny saklamak üçin belli bir derejede berkligi saklamaga mümkinçilik berýär.Aýaklaryňyz bolsa dyzlaryňyzyň öňünde, aýaklaryňyz, dyzlaryňyz göni göni.Bu ýagdaýda uzak durmak käbir myşsalaryň ýadawlygyna we çanaklygyň durnuksyzlygyna sebäp bolup biler, şonuň üçin kompýuter ulananyňyzda kelläňizi öňe egmekden, egniňizdäki pyçaklaryň çümmeginden we gysylmazlygy üçin arkaňyzy oturgyjyňyzyň arkasyna goýmagy göz öňünde tutuň.
Elektron sport oýunçylarynyň duşup biljek fiziki şikesleri we oturmagyň dogry usuly barada gürleşenimizden soň, oňat oturgyç oňurgaňyzy, kelläňizi we boýnuňyzy oňaýly ýagdaýda saklap, gowy oturmaga öwrenişmäge kömek etmelidigine göz ýetirdik.Elektron sport oýunçylary üçin ýörite döredilen “Oýun oturgyjy”.Oýun oturgyç markalary haýsy?ŸagnyGDHERO oýun oturgyçlary, öz islegiňiz üçin dürli ajaýyp oýun oturgyçlary!
Oýun oturgyçlarynyň has köp zady, GDHERO web sahypasyna serediň:
Iş wagty: Iýun-10-2022